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"Wer schön sein will, muss leiden." ?!?

Gedanken haben Kraft. Je nachdem, welche Gedanken du glaubst, wirst du angenehme oder unangenehme Gefühle empfinden. Glaubst du den Gedanken "Ich bin ein Versager."wirst du dich anders fühlen und dein Leben anders gestalten, ...
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Vom Umgang mit Wut, Hilflosigkeit und Co... 2

Jeder von uns hat also irgendwann begonnen, mehr oder weniger unbewusst, Gefühle in gut und schlecht einzuteilen und seitdem versucht, die schlechten Gefühlen zu vermeiden. Manchen Menschen gelingt das tatsächlich erstaunlich gut, die Wahrnehmung…
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Vom Umgang mit Wut, Hilflosigkeit und Co... 1

Seit ich gestern Abend von den Vorfällen in der Silvesternacht in Köln gelesen habe, überlege ich, was ich dazu heute schreibe. An wem die Schlagzeilen vorbei gegangen sind: Am Kölner Hauptbahnhof wurden mehrere Frauen von Männern in kleinen…

Wer wärst du ohne diesen Gedanken?

Bei der Beschäftigung mit Selbstzweifeln stelle ich immer wieder fest, wie schmal der Grat ist zwischen gnadenloser Selbstgeißelung oder einem amüsierten, vergebungsbereitem Verständnis für sich.  Innerhalb von Sekunden entscheiden wir,…